zamknij reklamę

"11 PRZYKAZAŃ "

Kto chce być lepszym, a mam nadzieję , że wszyscy -

proszę przeczytać, zapamiętać i co NAJważniejsze

stosować.

W przerwie pomiędzy meczami, w długie jesienne wieczory

polecam lekturę bardziej niż Minecrafta lub inne CSy.

Na początek trochę o przygotowaniu mentalnym :

11 ZASAD ODPOWIEDNIEJ MENTALNOŚCI PIŁKARZA :

1. Chęć do ustawicznego rozwoju swoich umiejętności – dlaczego? – bo

tego nikt Ci nie zabierze zarówno na treningu, meczu, jak i poza boiskiem.

Nauczalność to najlepsza waluta piłkarza!

2. Bycie ciałem i umysłem na boisku w 100%. Realizuj jak najczęściej II zasadę

a artykuły, czy wzmianki o Tobie i Twojej drużynie pojawią się samoistnie w

gazetach czy na Facebookach. Efekty przyjdą. Przestrzegam robić na odwrót,

czyli podczas meczu czy treningu myśleć o pozycji w tabeli, wywiadzie do gazety czy

telewizji regionalnej.

3. Pewność swoich umiejętności czysto piłkarskich. Im ciężej będziesz pracował

nad techniką, fizycznością, czytaniem gry, tym bardziej przyspieszysz zwiększanie

poziomu pewności siebie.

4. Waleczność – „gryzienie trawy”. Faktyczne, widoczne, mocne, zawsze, tzn.

nie czasami tylko w każdej minucie treningu i meczu, w każdej sekundzie !!!

5. Odporność na presję wyniku……- pogodzenie się że stres był, jest i będzie

ale to przygotowanie techniczne, fizyczne, taktyczne + mentalne wpłynie na

zwiększenie odporności. Zapracuj sobie na bycie odpornym.

6. Wyciąganie wniosków z każdego treningu, meczu, akcji, dośrodkowania,

strzału, błędu … i szybkie wdrażanie w kolejnych meczach.

7. Czerpanie frajdy z gry ……czyli z odebrania piłki, dogrania, dośrodkowania,

wślizgu, strzału, nowego triku, nowej kombinacji w rozegraniu, itd.

Nie samym strzelaniem goli piłka nożna stoi – źródeł czerpania frajdy z gry

w piłkę jest mnóstwo! Korzystaj z nich!

8. Zaufanie do samego siebie – pamiętaj o swoich piłkarskich plusach,

pracuj na kolejne,doceniaj się za codzienną pracę na treningach i podczas

każdej minuty meczu.

9. Żądza wygrywania – jeśli uważasz że to się ma lub nie to jesteś w błędzie!

Jeśli uważasz, że już większej żądzy wygrywania już nie możesz mieć to również

jesteś w błędzie! Można i zawsze będzie można ją zwiększać!

10. Świadom swojej roli w zespole – najpierw patrz na poziom swoich umiejętności,

skuteczność wyciągania wniosków i efektywność współpracy. Czy wywiązujesz się ze

swoich zadań na boisku wobec kolegów z formacji? Jeśli nie gra chemia z kumplami –

zapytaj o co chodzi i co powinniście zmienić aby grało Wam się lepiej.

11. Pozytywny bodziec dla zespołu – nie czekaj aż koledzy się zmienią,

aż zaczną bardziej wierzyć niż Ty, aż poprawią mankamenty w grze.

Sam to zrób u siebie i bądź przykładem dla nich, oprócz umiejętności dawaj im

kopa do działania i wygrywania. Nie opieprzaj, nie krytykuj, nie oceniaj.

Bądź mocny i rób wszystko aby zarażać tym pozostałych graczy.

Sprawdź gdzie masz jeszcze rezerwy?! Zwracaj podczas każdego

treningu na jedną lub dwie zasady (nie więcej). Pracuj nad nimi, niech one

Ci towarzyszą podczas grania w tą rewelacyjną dyscyplinę sportu jaką jest

piłka nożna.

Jak doczytaliście do końca, przemyślcie, porozmawiajcie na ten temat z rodzicami.

Niech Oni też przeczytają, na pewne sprawy będą patrzeć nieco inaczej.

Rzeczy niby proste i logiczne, a jednak nie zawsze stosowane.

Oczywiście możecie też pogadać z Trenerem, dopytać, podyskutować.

Po to też jestem. Chętnie służę pomocą, jestem do dyspozycji.

Pozdrawiam.

do góry więcej wersja klasyczna
Wiadomości (utwórz nową)
Brak nieprzeczytanych wiadomości

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Więcej informacji można znaleźc w naszej Polityce Prywatności. [X] Zamknij